4 อันดับโรคมะเร็งในคนไทย: เตรียมตัวก่อนสายเกินไป

มะเร็ง…เพียงแค่ได้ยินคำนี้ หลายคนก็อาจรู้สึกหวาดกลัว เพราะโรคนี้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ร่างกาย และจิตใจ รวมถึงค่าใช้จ่ายมหาศาล แต่คุณรู้หรือไม่ว่า โรคมะเร็งบางชนิดสามารถป้องกันและตรวจพบได้ตั้งแต่ระยะแรก? ยิ่งรู้เร็ว ยิ่งเพิ่มโอกาสรอดชีวิต

ในบทความนี้ เราจะพาคุณไปรู้จักกับ 4 อันดับโรคมะเร็งที่พบบ่อยที่สุดในคนไทย สาเหตุ วิธีป้องกัน และประโยชน์ของการมีประกันสุขภาพเพื่อช่วยลดภาระในยามวิกฤติ พร้อมเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้คุณดูแลสุขภาพได้อย่างมั่นใจ

อันดับ 1: มะเร็งตับ – โรคร้ายอันดับหนึ่งของคนไทย

สาเหตุที่พบบ่อย:

1. การติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีและซี
2. การดื่มแอลกอฮอล์อย่างต่อเนื่อง
3. การบริโภคอาหารที่ปนเปื้อนสารอะฟลาทอกซิน (เช่น ถั่วลิสงหรือข้าวที่เก็บไม่ดี)

สัญญาณเตือน:

• ฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบ โดยเฉพาะในกลุ่มเสี่ยง
• หลีกเลี่ยงอาหารที่เก็บไว้นานหรือเสี่ยงต่อการปนเปื้อน
• ดื่มน้ำสะอาดและรับประทานอาหารปรุงสุกใหม่

อันดับ 2: มะเร็งปอด – ภัยเงียบจากควันบุหรี่และมลพิษ

สาเหตุที่พบบ่อย:

• การสูบบุหรี่ (ทั้งมือหนึ่งและมือสอง)
• มลพิษทางอากาศ เช่น PM 2.5
• การสัมผัสสารเคมีอันตรายในที่ทำงาน

สัญญาณเตือน:

• ไอเรื้อรังหรือมีเลือดปน
• หายใจไม่สะดวกหรือเหนื่อยง่าย
• เจ็บหน้าอกเรื้อรัง

เคล็ดลับป้องกันมะเร็งปอด:

• เลิกสูบบุหรี่ทันที และหลีกเลี่ยงพื้นที่ที่มีควันบุหรี่
• ใส่หน้ากากอนามัยในวันที่ค่าฝุ่นสูง
• เข้ารับการตรวจสุขภาพปอดอย่างสม่ำเสมอ

ศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของ PM 2.5 จาก กรมควบคุมมลพิษ

อันดับ 3: มะเร็งลำไส้ใหญ่ – โรคยอดฮิตที่เริ่มต้นจากการกิน

สาเหตุที่พบบ่อย:

• การบริโภคอาหารที่มีใยอาหารต่ำ
• การบริโภคเนื้อแดงหรืออาหารแปรรูปในปริมาณมาก
• ขาดการออกกำลังกาย

สัญญาณเตือน:

• การเปลี่ยนแปลงในระบบขับถ่าย (เช่น ท้องผูกสลับท้องเสีย)
• เลือดปนในอุจจาระ
• ปวดท้องหรือแน่นท้อง

เคล็ดลับป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่:

• เพิ่มการรับประทานผักผลไม้และอาหารที่มีกากใย
• ลดการบริโภคอาหารแปรรูปและเนื้อแดง
• ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน

อันดับ 4: มะเร็งเต้านม – ภัยร้ายที่ผู้หญิงต้องระวัง

สาเหตุที่พบบ่อย:

• พันธุกรรม (เช่น การกลายพันธุ์ของยีน BRCA1/BRCA2)
• ความผิดปกติของฮอร์โมน เช่น การใช้ฮอร์โมนทดแทนระยะยาว
• การมีน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน

สัญญาณเตือน:

• พบก้อนเนื้อในเต้านมหรือรักแร้
• การเปลี่ยนแปลงของหัวนมหรือผิวหนัง
• เจ็บหรือระคายเคืองบริเวณเต้านม

เคล็ดลับป้องกันมะเร็งเต้านม:

• ตรวจเต้านมด้วยตัวเองทุกเดือน
• เข้ารับการตรวจแมมโมแกรมตั้งแต่อายุ 40 ปี
• รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม

เรียนรู้วิธีการตรวจเต้านมด้วยตัวเองจาก สถาบันมะเร็งแห่งชาติ

ประโยชน์ของการมีประกันสุขภาพในยุคปัจจุบัน

แม้ว่าการป้องกันจะเป็นสิ่งสำคัญ แต่การเตรียมความพร้อมด้วย ประกันสุขภาพที่ครอบคลุมโรคร้ายแรง ก็เป็นการสร้างหลักประกันในชีวิตที่สำคัญ เพราะมะเร็งไม่เพียงกระทบสุขภาพ แต่ยังส่งผลต่อการเงินและคุณภาพชีวิต

ข้อดีของการมีประกันสุขภาพ:

• ช่วยแบ่งเบาค่ารักษาพยาบาลที่สูงมาก
• เข้ารับการรักษาได้ทันท่วงที โดยไม่ต้องกังวลเรื่องค่าใช้จ่าย
• คุ้มครองระยะยาวในกรณีโรคเรื้อรัง

เลือกแผนประกันสุขภาพที่เหมาะกับคุณวันนี้

อย่าปล่อยให้สุขภาพเป็นเรื่องที่รอไม่ได้! เลือกแผนประกันสุขภาพที่ช่วยให้คุณและครอบครัวมีความอุ่นใจในทุกช่วงเวลา คลิกที่นี่