หยุด Hate-stalking: วิธีจัดการอารมณ์และเลิกติดตามโซเชียลคนที่เราไม่ชอบ
❝ Hate-stalking ❞ เกลียดนะ..แต่ก็อดตามส่องไม่ได้ เคยไหม? เห็นโพสต์ของใครบางคนแล้วหงุดหงิดหรือหมั่นไส้ แต่ก็ยังเลิกส่องไม่ได้สักที ยิ่งเกลียด ยิ่งส่อง ยิ่งไม่ชอบ ยิ่งติดตาม นี่คือพฤติกรรมที่เรียกว่า ❝ Hate-stalking ❞ ทำไมถึงหยุด “ติดตามโซเชียลมีเดีย” คนที่เราไม่ชอบไม่ได้? แม้จะซ่อนเนื้อหา เลิกติดตาม หรือ unfriend เราก็ยังอดใจไม่ให้ ‘เสิร์ช’ หาชื่อเขาไม่ได้ พฤติกรรมนี้เกิดจากอะไร? ทำไมเราถึงอยากรู้ว่าคนที่เราไม่ชอบนั้นเป็นอย่างไรบ้าง? คำตอบคือเราอาจอยากรู้ว่าเขาได้รับบทเรียนหรือเปล่า ชีวิตเขาดีขึ้นหรือแย่กว่าเรา? พฤติกรรมนี้เรียกว่า Hate-stalking หมายถึง การติดตามหรือสอดส่องคนที่เราเกลียดหรือไม่ชอบอย่างต่อเนื่อง ยิ่งติดตามมากขึ้น เรายิ่งรู้สึกว่ารู้จักเขามากขึ้น พร้อมที่จะวิจารณ์ทุกความเคลื่อนไหว ทั้งที่สิ่งที่เราเห็นในโซเชียลมีเดียอาจไม่ใช่ตัวตนทั้งหมดของเขา ทำไมเราถึงหลงเข้าไปใน ❝ Hate-stalking…