POY Happy Vibes

Facebook X-twitter Youtube Line

Tag พัฒนาตัวเอง

ลิซ่า ลลิษา: ผู้ชนะความชั่วด้วยความดี

ลิซ่า ลลิษา: ผู้ชนะความชั่วด้วยความดี หลังจากที่ ลิซ่า ลลิษา มโนบาล ได้ปล่อย MV เพลง “ROCKSTAR” ซิงเกิลคัมแบ็คเดี่ยวอย่างเป็นทางการ กระแสตอบรับกลับถล่มทลาย สร้างปรากฏการณ์ครั้งใหม่ด้วยยอดคนดูถึง 32.4 ล้านครั้ง ภายใน 24 ชั่วโมง ซึ่งทำลายสถิติเดิมของเพลง “Fortnight” ของ เทย์เลอร์ สวิฟต์ ที่ทำไว้ที่ 19.5 ล้านครั้ง ความท้าทายที่ลิซ่าต้องเผชิญ ถึงกระนั้น ทางค่าย YG ในเกาหลีใต้กลับมีเสียงวิจารณ์ที่ “ด้อยค่า” ลิซ่าอยู่มากมาย ทั้งจากการที่เป็นคนไทยคนเดียวในวงการ และการมีส่วนร่วมของบุคคลข้ามเพศใน MV ความท้าทายที่น้องลิซ่าเผชิญนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย จะเห็นว่าตั้งแต่เริ่มต้นก็ “โดน”…

Ambivert คืออะไร? ปลดล็อกศักยภาพคนที่มีทั้ง Extrovert และ Introvert

Ambivert คืออะไร? ปลดล็อกศักยภาพคนที่มีทั้ง Extrovert และ Introvert ❝ Ambivert ❞ คือ บุคคลที่มีลักษณะผสมผสานระหว่าง Extrovert และ Introvert สามารถปรับตัวได้ดี มีความยืดหยุ่นสูง และชอบเข้าสังคม ในขณะเดียวกันก็รู้สึกดีเมื่อได้อยู่คนเดียว ทำให้สามารถปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ต่าง ๆ ได้อย่างเหมาะสม ส่องสัญญาณที่อาจบอกว่าคุณเป็น ❝ Ambivert ❞ เพลิดเพลินกับการเข้าสังคมและการอยู่คนเดียว: สนุกเมื่ออยู่กับผู้อื่น แต่ก็ชอบความสงบเมื่อได้ทำงานคนเดียว สบายใจทั้งในกลุ่มใหญ่และสนทนาส่วนตัว: สนทนาได้อย่างมั่นใจในกลุ่มใหญ่ แต่ก็ชอบความลึกซึ้งในบทสนทนาส่วนตัว ปรับตัวได้ดีในสถานการณ์หลากหลาย: สามารถทำงานเป็นทีมและทำงานเดี่ยวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ฟื้นฟูพลังจากทั้งการเข้าสังคมและการอยู่คนเดียว: รู้สึกเติมพลังทั้งจากการพบปะผู้คนและการมีเวลาส่วนตัว มีทักษะการสื่อสารที่ดี: สามารถสื่อสารและเข้าใจผู้อื่นได้อย่างเหมาะสม ปลดล็อคศักยภาพ ❝ Ambivert…

บทเรียนชีวิตสอนใจ: เด็กน้อยกับแอปเปิ้ลสองลูก

บทเรียนชีวิตสอนใจ: เด็กน้อยกับแอปเปิ้ลสองลูก ในโลกปัจจุบัน เรามักตัดสินคนอื่นอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะในยุคโซเชียลมีเดียที่ทุกอย่างเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและเปิดเผย การตัดสินจากข้อมูลหรือภาพเพียงเสี้ยววินาทีนั้นอาจไม่เป็นธรรมเสมอไป เรื่องเล่าที่อยากแบ่งปันนี้คือบทเรียนชีวิตที่มีชื่อว่า ❝ เด็กน้อยกับแอปเปิ้ลสองลูก ❞ เด็กน้อยตัวเล็กน่ารักคนหนึ่งถือแอปเปิ้ล 2 ลูกในมือ แม่เดินเข้ามาถามว่า “หนูช่วยแบ่งแอปเปิ้ลให้แม่สักลูกได้ไหม?” เด็กน้อยมองหน้าแม่แล้วหันไปมองแอปเปิ้ลในมือ จากนั้นเธอก็กัดแอปเปิ้ลลูกหนึ่ง และก็กัดแอปเปิ้ลอีกลูกหนึ่งทันที ทั้งสองลูกที่เธอกัดไปนั้น เป็นที่ทำให้แม่รู้สึกผิดหวังและเศร้าใจ คิดว่าเด็กน้อยไม่อยากแบ่งปัน แต่ก่อนที่แม่จะพูดอะไร เด็กน้อยกลับยื่นแอปเปิ้ลลูกหนึ่งให้แม่พร้อมพูดว่า… “ลูกนี้หวานกว่าค่ะ แม่เอาลูกนี้นะคะ” เด็กน้อยยื่นแอปเปิ้ลให้แม่ด้วยรอยยิ้มที่เปี่ยมสุข จากเหตุการณ์นี้ เราสามารถเรียนรู้สิ่งสำคัญได้หลายอย่าง: การไม่ด่วนตัดสินผู้อื่น: ควรเปิดใจและให้โอกาสในการแสดงออกถึงเจตนาที่แท้จริงของผู้อื่น ความหวังดีและความบริสุทธิ์: ความบริสุทธิ์ใจของเด็กน้อยที่ต้องการแบ่งปันนั้นเป็นสิ่งที่น่าประทับใจ ควรเป็นตัวอย่างให้เรามองเห็นความดีในผู้อื่นเสมอ ไม่ว่าคุณจะเป็นใคร อย่าตัดสินคนเพียงแค่แว่บแรกที่เห็น… เพราะบางทีสิ่งที่เราเห็น อาจไม่ใช่สิ่งที่เขาเป็นจริง ๆ ก็ได้ คุณเคยประสบกับสถานการณ์ที่ต้องตัดสินใจเกี่ยวกับคนอื่นหรือไม่?…

Empath: ผู้หยั่งรู้ทางความรู้สึก กับวิธีเปลี่ยนจุดด้อยให้เป็นพลังบวกในชีวิต

Empath: ผู้หยั่งรู้ทางความรู้สึก กับวิธีเปลี่ยนจุดด้อยให้เป็นพลังบวก หากคุณเป็นคนหนึ่งที่รู้สึกแปลกแยก แตกต่างจากผู้คนในสังคม สงสัยในความเป็นตัวเอง อ่อนไหวง่าย ไวต่อความรู้สึกนึกคิดของสิ่งรอบตัว ทั้งยังรับรู้อารมณ์ของผู้อื่นได้อย่างลึกซึ้งจนทำให้เรา “ทุกข์” คุณอาจเป็น ❝ Empath ❞ แล้วไม่รู้ตัว! บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าการเป็น Empath ผู้หยั่งรู้ทางความรู้สึก คืออะไร และวิธีเปลี่ยนจุดด้อยให้เป็นพลังบวกในชีวิต คุณอาจจะเคยได้ยินและคุ้นชินกับความว่า 𝐄𝐦𝐩𝐚𝐭𝐡𝐲 มากกว่า ซึ่งหมายถึง ความเอาใจใส่เข้าอกเข้าใจผู้อื่น บุคคลที่ถูกเรียกว่า 𝐄𝐦𝐩𝐚𝐭𝐡 ก็คือบุคคลที่มี 𝐄𝐦𝐩𝐚𝐭𝐡𝐲 ความเอาใจใส่เข้าอกเข้าใจผู้อื่น แต่มีมากเกินไปจนดูดซับอารมณ์ความรู้สึกของผู้อื่นทั้งด้านบวกและด้านลบได้ลึกซึ้งกว่าคนปกติทั่วไป จนได้รับฉายาว่าเป็น ❝ มนุษย์ฟองน้ำ ❞ ส่งผลให้พวกเขารับความทุกข์ของผู้อื่นมากเกินไปจนรู้สึกหมดพลัง ความแตกต่างระหว่าง Empath VS Empathy…

[รีวิวหนังสือ] ใครเอาเนยแข็งของฉันไป ❝ Who Moved My Cheese ❞ ?

[รีวิวหนังสือ] ใครเอาเนยแข็งของฉันไป ❝ Who Moved My Cheese ❞ ? แน่นอนว่า.. หากพูดถึงหนังสือขายดีติดอันดับโลกนั้น จะต้องมีชื่อ Who Moved My Cheese? เพราะเล่มนี้ถูกจัดให้เป็นสุดยอดหนังสือขายดีอันดับหนึ่งของโลกที่มียอดขายมากกว่า 35 ล้านเล่ม แปลไปแล้วถึง 44 ภาษา เขียนโดย ❝ Spencer Johnson (สเปนเซอร์ จอห์นสัน, น.พ.), M.D. ❞ หนังสือที่ช่วยให้ใครหลายคนค้นพบความจริงของการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข กล้าก้าวสู่โอกาสใหม่ ๆ ในหลากแง่มุม ทั้งการงาน ความสัมพันธ์ และอื่น ๆ ทั้งยังช่วยเตือนสติผู้คนให้ตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลง…

คุณคือ ❝ Lazy Perfectionist ❞ ?

คุณคือ ❝ Lazy Perfectionist ❞ ? ❝ Perfectionist ❞ เป็นคำที่ใช้เรียกบุคคลที่มีนิสัยชื่นชอบความสมบูรณ์แบบ มีมาตรฐานสูง บุคลิกเจ้าระเบียบ รอบคอบ มีความรับผิดชอบสูง จะทำอะไรก็เป๊ะไปเสียทุกเรื่อง! เมื่อเป็น ❝ มนุษย์สมบูรณ์แบบ ❞ (Perfectionist) แล้ว คน ๆ นั้นจะทำทุกวิถีทางเพื่อให้ผลลัพธ์ที่ทำนั้นออกมาสมบูรณ์แบบที่สุด ทุกอย่างต้องเป็นไปตามแบบแผน ไม่ยืดหยุ่น ติดอยู่ในกรอบสี่เหลี่ยม และเพราะความเป๊ะ ! Perfectionist นี่ล่ะ จึงเต็มไปด้วยความกดดันไม่ว่าจะทำอะไรก็ตาม ทำให้เกิดความกังวลและไม่มั่นใจว่าเป้าหมายที่ตั้งไว้จะออกมาสมบูรณ์แบบอย่างที่คาดหวังหรือเปล่า จึงกลัวความล้มเหลว ความผิดพลาด หรือการถูกมองแบบผิดหวัง ทำให้ติดหล่มอยู่ในการผัดวันประกันพรุ่ง ส่วนเจ้าตัวขี้เกียจ ❝ Lazy ❞ นั้น ใช้เรียกบุคคลที่ไม่มีความกระตือรือร้นหรือความตั้งใจที่มากพอ…