POY Happy Vibes

Facebook X-twitter Youtube Line
poyhappyvibes

poyhappyvibes

  • Joined: September 10, 2024
  • Articles: 83

[รีวิวหนังสือ] Good Luck: ความลับของโชคดีที่สร้างได้ด้วยตัวเอง 🍀

[รีวิวหนังสือ] Good Luck: ความลับของโชคดีที่สร้างได้ด้วยตัวเอง 🍀 เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราไม่โชคดีเหมือนคนอื่น? หรืออยากให้โชคเข้าข้างเราเพื่อชีวิตที่ดีกว่า แต่หนังสือ Good Luck โดย อาเล็กซ์ โรบีรา และ เฟร์นันโด ตรีอัส เด เบส จะเปลี่ยนความคิดคุณเกี่ยวกับโชคและโชคดี! หนังสือเล่มนี้โด่งดังในระดับสากล ด้วยยอดขายกว่า 3 ล้านเล่มและการแปลถึง 40 ภาษา Good Luck ถ่ายทอดเรื่องราวผ่านนิทานของพ่อมดเมอร์ลินและอัศวินสองคนที่ตามหาต้นโคลเวอร์วิเศษ ทำให้เห็นความต่างระหว่าง “โชค” ที่เกิดขึ้นเองและ “โชคดี” ที่เราสร้างได้ ความแตกต่างระหว่างโชคกับโชคดี โชค (Luck): ความบังเอิญที่ไม่อาจควบคุมได้ โชคดี (Good Luck):…

Lucky Girl Syndrome: ความคิดบวกช่วยชีวิตดีจริงหรือ?

Lucky Girl Syndrome: ความคิดบวกช่วยชีวิตดีจริงหรือ? กว่าหนึ่งวันจะผ่านไป เราต้องเผชิญกับปัญหานานัปการที่เข้ามาไม่หยุดหย่อน การใช้ ‘ความคิด’ จึงเป็นเสมือนเกราะคุ้มครองจิตใจ ให้เราผ่านพ้นอุปสรรคต่าง ๆ ไปได้ในแต่ละวัน ช่วงนี้ TikTok กำลังฮิตแนวคิด ❝ Lucky Girl Syndrome ❞ ที่เชื่อว่า การบอกตัวเองเสมอว่า “เราเป็นคนโชคดี” หรือ “เราจะผ่านเรื่องราวทุกอย่างได้” จะช่วยให้ชีวิตดีขึ้นจริง ๆ รู้จัก Lucky Girl Syndrome: เชื่อว่าคิดดี ชีวิตก็ดี ❝ Lucky Girl Syndrome ❞ เป็นเทรนด์ใหม่ที่ได้รับความนิยมในหมู่คนรุ่นใหม่ โดยเฉพาะ…

โค้งสุดท้ายปี 2024: 5 หนังสือพัฒนาตัวเองที่ควรอ่านก่อนเริ่มปีใหม่

โค้งสุดท้ายปี 2024: 5 หนังสือพัฒนาตัวเองที่ควรอ่านก่อนเริ่มปีใหม่ เข้าสู่ช่วงท้ายปีแล้ว! ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีเติมพลังและเสริมสร้างมุมมองใหม่ ๆ เพื่อเริ่มปีใหม่อย่างแข็งแกร่ง หนังสือพัฒนาตัวเองเหล่านี้คือคำตอบที่ใช่ ทุกเล่มล้วนเต็มไปด้วยแนวคิด ทฤษฎี และวิธีการที่ทั้งท้าทายและน่าตื่นเต้น ไม่ว่าคุณจะต้องการปรับเปลี่ยนนิสัย เพิ่มพูนทัศนคติ หรือค้นหาความหมายในชีวิต การอ่านหนังสือเหล่านี้จะช่วยยกระดับตัวคุณในทุกด้าน ทำให้การเดินทางของการพัฒนาตัวเองสนุก ท้าทาย และเต็มไปด้วยแรงบันดาลใจที่คุณไม่อยากพลาด มาดูกันว่า 5 หนังสือที่ดีที่สุดในปีนี้มีอะไรบ้างที่จะช่วยผลักดันคุณให้พร้อมสำหรับปีใหม่อย่างเต็มที่!   1. “Atomic Habits” โดย James Clear Atomic Habits เป็นหนังสือที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปีที่ผ่านมา และยังคงเป็นหนังสือพัฒนาตัวเองที่ต้องอ่านในปี 2024 โดย James Clear นำเสนอแนวคิดที่ว่าความสำเร็จในชีวิตไม่ได้มาจากการทำอะไรที่ใหญ่โตในครั้งเดียว แต่เกิดจากการปรับเปลี่ยนนิสัยเล็ก ๆ น้อย…

ชีวิตและบทเรียนจาก Liam Payne: มิตรภาพใน One Direction และการรับมือกับความกดดันของศิลปิน

Credit Photo: www.portafolio.co ชีวิตและบทเรียนจาก Liam Payne: มิตรภาพ One Direction และการรับมือกับความกดดันของศิลปิน วันนี้ขอเขียนบทความนี้จากหัวใจ ในฐานะที่เป็นแฟนคลับผู้ติดตาม Liam Payne (เลียม เพย์น) มาตั้งแต่วันแรกที่เขาปรากฏตัวในรายการ The X Factor การได้เห็นเลียมก้าวขึ้นสู่ความสำเร็จระดับโลกในฐานะสมาชิกวง One Direction เป็นการเดินทางที่ทั้งงดงามและเต็มไปด้วยความท้าทาย เป็นที่น่าทึ่งว่าในระหว่างทางนี้ ชีวิตของเลียมไม่เพียงเต็มไปด้วยความสุขเสมอไป เขาเองก็ต้องเผชิญกับแรงกดดันที่ถาโถมและความทุกข์ใจที่เกิดจากการรับภาระมากมายที่มาพร้อมกับชื่อเสียง มิตรภาพใน One Direction: ความทรงจำที่คงอยู่ One Direction ไม่ได้เป็นเพียงแค่วงบอยแบนด์ แต่คือมิตรภาพที่แน่นแฟ้นระหว่างสมาชิกทั้งห้าคน Harry Styles, Louis Tomlinson, Niall…

หยุด Hate-stalking: วิธีจัดการอารมณ์และเลิกติดตามโซเชียลคนที่เราไม่ชอบ

❝ Hate-stalking ❞ เกลียดนะ..แต่ก็อดตามส่องไม่ได้ เคยไหม? เห็นโพสต์ของใครบางคนแล้วหงุดหงิดหรือหมั่นไส้ แต่ก็ยังเลิกส่องไม่ได้สักที ยิ่งเกลียด ยิ่งส่อง ยิ่งไม่ชอบ ยิ่งติดตาม นี่คือพฤติกรรมที่เรียกว่า ❝ Hate-stalking ❞ ทำไมถึงหยุด “ติดตามโซเชียลมีเดีย” คนที่เราไม่ชอบไม่ได้? แม้จะซ่อนเนื้อหา เลิกติดตาม หรือ unfriend เราก็ยังอดใจไม่ให้ ‘เสิร์ช’ หาชื่อเขาไม่ได้ พฤติกรรมนี้เกิดจากอะไร? ทำไมเราถึงอยากรู้ว่าคนที่เราไม่ชอบนั้นเป็นอย่างไรบ้าง? คำตอบคือเราอาจอยากรู้ว่าเขาได้รับบทเรียนหรือเปล่า ชีวิตเขาดีขึ้นหรือแย่กว่าเรา? พฤติกรรมนี้เรียกว่า Hate-stalking หมายถึง การติดตามหรือสอดส่องคนที่เราเกลียดหรือไม่ชอบอย่างต่อเนื่อง ยิ่งติดตามมากขึ้น เรายิ่งรู้สึกว่ารู้จักเขามากขึ้น พร้อมที่จะวิจารณ์ทุกความเคลื่อนไหว ทั้งที่สิ่งที่เราเห็นในโซเชียลมีเดียอาจไม่ใช่ตัวตนทั้งหมดของเขา ทำไมเราถึงหลงเข้าไปใน ❝ Hate-stalking…

Attitude is Everything: วิธีเปลี่ยนทัศนคติที่ดีสู่ความสำเร็จและความสุข

ทัศนคติกำหนดทุกสิ่ง: Attitude is Everything เราไม่สามารถควบคุมทุกสิ่งในชีวิตให้เป็นไปตามที่เราต้องการได้เสมอไป แต่สิ่งหนึ่งที่เราควบคุมได้อย่างแท้จริงคือ ทัศนคติของเราเอง ทัศนคติเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังในการกำหนดทิศทางของชีวิต เพราะสิ่งที่เราคิดและเชื่อจะเป็นสิ่งที่เราลงมือทำ นั่นคือเหตุผลที่คำว่า Attitude is Everything ไม่ใช่แค่คำพูด ทัศนคติที่ดีจะพาเราก้าวข้ามอุปสรรค และนำเราไปสู่เป้าหมายที่ตั้งไว้ ไม่ว่าทางจะยากลำบากแค่ไหน การมองโลกในแง่บวกหรือแง่ลบ ขึ้นอยู่กับมุมมองที่เราเลือกใช้ ควบคุมทัศนคติ ควบคุมชีวิต เราควบคุมสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตไม่ได้ แต่เราสามารถควบคุมความคิดของเราได้เสมอ ดังที่ เฮนรี ฟอร์ด ผู้ก่อตั้ง Ford Motor Company กล่าวไว้ว่า: “Whether you think you can, or you think you…

Airtable คืออะไร? ทำไมถึงดีกว่า Excel ในการจัดการข้อมูล

Airtable คืออะไร? ทำไมถึงดีกว่า Excel ในการจัดการข้อมูล ในโลกของการทำงานที่รวดเร็วและซับซ้อน การจัดการข้อมูลให้มีประสิทธิภาพไม่ใช่แค่ทางเลือก แต่เป็นสิ่งจำเป็น เมื่อพูดถึงการจัดการข้อมูล หลายคนคงนึกถึง Excel ซึ่งเป็นเครื่องมือที่ได้รับความนิยมมายาวนาน อย่างไรก็ตาม ในยุคดิจิทัลที่การทำงานร่วมกันมีความสำคัญยิ่งกว่าเดิม Airtable ได้ก้าวขึ้นมาเป็นเครื่องมือทางเลือกที่ตอบโจทย์การทำงานมากกว่าเดิม Airtable คืออะไร? Airtable เป็นแพลตฟอร์มจัดการข้อมูลที่รวมเอาความยืดหยุ่นของ สเปรดชีต (Spreadsheet) เข้ากับความทรงพลังของ ฐานข้อมูล (Database) ทำให้การจัดการข้อมูลง่ายขึ้นและมีประสิทธิภาพสูงกว่าเดิม คุณสามารถสร้างตารางที่ดูเรียบง่ายแต่สามารถทำงานซับซ้อนได้ ตั้งแต่การจัดการโปรเจ็กต์ การติดตามงาน การวางแผน ไปจนถึงการวิเคราะห์ข้อมูลต่าง ๆ ทั้งหมดนี้สามารถทำได้ใน อินเตอร์เฟซที่ใช้งานง่าย เหมือนเล่นเกมจัดตารางข้อมูล ดีกว่า Excel อย่างไร? หลายคนอาจสงสัยว่า Airtable…

5 วิธีพัฒนาตนเองในชีวิตประจำวัน สู่ความสำเร็จและตัวตนที่ดีที่สุด

Happy life

5 วิธีพัฒนาตนเองในชีวิตประจำวัน สู่ความสำเร็จและตัวตนที่ดีที่สุด การเปลี่ยนแปลงคือก้าวแรกสู่ความสำเร็จ แต่หลายคนกลับรู้สึกหวาดกลัวต่อการเปลี่ยนแปลง เรามักเลือกที่จะอยู่ใน “พื้นที่สบาย” โดยหลีกเลี่ยงการลองทำสิ่งใหม่ ๆ หรือเปลี่ยนแปลงนิสัยตัวเอง เพื่อรักษาความสมดุลในชีวิต แต่แท้จริงแล้ว ความก้าวหน้า จะไม่เกิดขึ้น หากเราไม่กล้าก้าวออกจากความเคยชิน การพัฒนาตนเองเป็นวิธีหนึ่งที่เปิดโอกาสให้คุณได้เติบโต ทั้งในแง่ของทักษะ ประสบการณ์ และมุมมองชีวิตใหม่ ๆ ที่อาจเปลี่ยนชีวิตคุณไปอย่างสิ้นเชิง สิ่งสำคัญคือแรงบันดาลใจและความมุ่งมั่น การเปลี่ยนแปลงไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด เพียงแค่เริ่มต้นด้วยการปรับเปลี่ยนเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน ก็สามารถสร้างการเติบโตที่ยั่งยืนได้ บทความนี้จะแนะนำ 5 วิธีพัฒนาตนเองในชีวิตประจำวัน ที่ใคร ๆ ก็ทำได้ เพื่อปลดล็อกศักยภาพและเปลี่ยนคุณให้กลายเป็น ❝ ตัวตนที่ดีที่สุด ❞ อย่างไม่ซ้ำใคร 1. ตั้งเป้าหมายด้วยหลัก SMART  การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและทำได้จริงคือกุญแจสู่ความสำเร็จ ใช้หลัก SMART ซึ่งประกอบไปด้วย: ●…

วิธีจัดการอีโก้: พัฒนาตัวเองและสร้างความสัมพันธ์ที่ดี

วิธีจัดการอีโก้: พัฒนาตัวเองและสร้างความสัมพันธ์ที่ดี ทุกวันนี้ชีวิตมันยาก เพราะ.. ❝ อีโก้ ❞ มีมาก ? หลายคนคงคุ้นชินกับคำว่า ❝ อีโก้ ❞ (Ego) คำนี้มาจากภาษาละตินที่แปลว่า “ตัวตน” หรือที่เรารู้จักกันว่า “อัตตา” ซึ่งสะท้อนถึงความเป็นตัวของตัวเองที่เกิดจากสภาพแวดล้อม สังคม วัฒนธรรม และความเชื่อ นิยามของ ❝ อีโก้ ❞ ในทางจิตวิทยาและชีวิตประจำวัน ทางจิตวิทยา: ซิกมันด์ ฟรอยด์ (Sigmund Freud) อธิบายว่าอีโก้คือส่วนหนึ่งของจิตที่ทำหน้าที่ในการสมดุลระหว่างความต้องการของอิด (Id) และกฎเกณฑ์ของซูเปอร์อีโก้ (Superego) ช่วยให้เราตัดสินใจได้อย่างมีเหตุผล ในชีวิตประจำวัน: “อีโก้” มักถูกใช้เพื่ออธิบายความรู้สึกที่ยึดติดกับตัวตน…

[ตอนที่ 2] จงมีชีวิตให้เหมือนแมงกะพรุน ที่ไม่มีวันตาย

[ตอนที่ 2] จงมีชีวิตให้เหมือนแมงกะพรุน ที่ไม่มีวันตาย ถ้าชีวิตอมตะฟังดูเป็นเรื่องเพ้อฝัน คุณอาจแปลกใจที่ธรรมชาติได้มอบสิ่งนี้ให้กับสิ่งมีชีวิตเล็ก ๆ ที่เรียกว่า❝ แมงกะพรุนอมตะ ❞ (Turritopsis dohrnii) มันสามารถย้อนวัยกลับไปเป็นโพลิปได้อย่างไม่มีที่สิ้นสุด ฟื้นตัวจากสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยและหลีกเลี่ยงความตายจากวัยชรา เป็นเหมือนความฝันที่นักวิทยาศาสตร์ทั่วโลกพยายามค้นคว้าเพื่อไขความลับนี้ ❝ แมงกะพรุนอมตะ ❞ สัตว์ที่ก้าวพ้นความตาย แมงกะพรุนอมตะ เป็นสัตว์ที่มีความสามารถพิเศษในการย้อนวัยจากระยะเมดูซากลับไปเป็นระยะโพลิป เมื่อเผชิญกับความเครียดหรือบาดเจ็บ กระบวนการนี้ช่วยให้มันสามารถเริ่มต้นวงจรชีวิตใหม่ได้ ทำให้มันดูเหมือนจะไม่มีวันตาย กุญแจสู่ความเป็นอมตะ วงจรชีวิตของแมงกะพรุน: เริ่มต้นจากไข่ ฟักเป็นตัวอ่อน แล้วพัฒนาเป็นโพลิปที่เกาะติดอยู่กับพื้นผิวใต้น้ำ และเมื่อถึงเวลามันจะเปลี่ยนเป็นระยะเมดูซา หรือแมงกะพรุนตัวเต็มวัย การย้อนวัย: เมื่อเผชิญกับสภาวะที่ไม่เหมาะสม แมงกะพรุนสามารถย้อนวัยกลับไปเป็นโพลิปได้ ทำให้มันสามารถเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้ซ้ำ ๆ อย่างไม่มีที่สิ้นสุด ข้อคิดเชิงปรัชญาจากแมงกะพรุนอมตะ แม้ว่าแมงกะพรุนอมตะจะมีความสามารถในการหลีกเลี่ยงความตายจากวัยชรา แต่ยังคงเผชิญกับความเสี่ยงจากสภาพแวดล้อมหรือสัตว์นักล่า…