สมองไม่ได้อยากให้เรามีความสุข แต่แค่อยากให้เรารอด รู้ทันกลไกที่ทำให้เรากังวลโดยไม่จำเป็น เพื่อชีวิตที่เบาสบายและเข้าใจตัวเองมากขึ้น เคยไหม? อยู่ดี ๆ ใจก็สั่น ทั้งที่ไม่มีเหตุผลให้ต้องกังวล เคยไหม? คิดวนซ้ำเรื่องเดิม ๆ เหมือนเปิดซีรีส์ Netflix เรื่องเก่า แล้วลืมหยุดเล่นอัตโนมัติ เคยไหม? นอนกี่ชั่วโมงก็ไม่พอ เพราะใจเหนื่อยจากการคิดล่วงหน้าทุกเรื่องที่ “อาจจะ” เกิดขึ้น คุณไม่ได้อ่อนแอ คุณไม่ได้เป็นคนคิดมากเกินไป คุณแค่มีสมองที่ “กำลังทำหน้าที่ของมัน” อย่างสุดความสามารถ เพียงแต่ว่า…หน้าที่ของสมองนั้น ไม่ใช่การทำให้เรามีความสุข แต่เป็น “การทำให้เรารอด”... อ่านต่อ ....
PSYCHOLOGY
เบื่อแต่ไม่รู้ว่าเบื่ออะไร – เมื่อสมองร้องไห้แบบเงียบ ๆ โดยที่เราไม่รู้ตัว เคยไหม? ตื่นเช้ามาแบบไม่มีแรงบันดาลใจ ไม่ได้อยากลุกจากเตียง ไม่ได้เศร้า…แต่ก็ไม่ได้มีความสุข ไม่ได้อยากร้องไห้…แต่ก็ไม่รู้จะยิ้มไปเพื่ออะไร รู้สึกว่างเปล่า ทั้งที่ชีวิตก็ดูไม่ได้ขาดอะไรเลย นี่แหละ…คืออาการ...
ใช้ชีวิตให้เต็มที่แบบ YOLO โดยไม่พัง! ในยุคที่ทุกอย่างเปลี่ยนแปลงเร็ว เรามักได้ยินคำว่า YOLO (You Only Live Once) หรือ “ชีวิตมีแค่ครั้งเดียว ใช้ให้คุ้ม!” แต่หาก YOLO โดยไม่คิดหน้าคิดหลัง อาจทำให้ชีวิตพังได้ง่าย ๆ เช่น เงินหมด หนี้พุ่ง หรือสุขภาพทรุดโทรม แล้วเราจะ YOLO อย่างไรให้สนุก...
ปริศนาแห่งความสูญเสีย และทฤษฎีสมคบคิดที่สะท้านโลก การเสียชีวิตอย่างไม่คาดคิดของ Liam Payne หนึ่งในอดีตสมาชิกวง One Direction ได้สร้างความตกตะลึงและคำถามมากมายให้กับแฟน ๆ ทั่วโลก Liam เคยเป็นนักร้องที่มีอิทธิพลต่อใจของผู้คนมากมาย แต่วันที่เขาจากไปอย่างกะทันหันกลับเต็มไปด้วยปริศนา ความเจ็บปวด...
ฉันคือคนที่เคยได้ฉายาว่า “อึด ถึก ทน” แต่ทำไมวันนี้ แค่เจองานที่ไม่ใช่ กลับอยากถอยออกมาอย่างง่ายดาย? ฉันเปลี่ยนไป หรือฉันแค่เริ่มรักตัวเองมากขึ้น? ครั้งหนึ่งเราเคยเชื่อว่า “ความอดทนคือกุญแจสู่ความสำเร็จ” เราทำงานหนัก อดทนกับทุกความยากลำบาก ทุ่มสุดตัวเพื่อพิสูจน์ตัวเอง...
Mind Detox: เคลียร์ใจจากความเครียดและเริ่มต้นใหม่อย่างสดใส ในยุคที่ชีวิตเต็มไปด้วยความเร่งรีบและความกดดัน หลายคนมักรู้สึกเหมือนจิตใจของเราถูกถมทับด้วยความเครียด ความกังวล และความเหนื่อยล้า การหาวิธีปลดปล่อยความรู้สึกเหล่านี้จึงเป็นเรื่องสำคัญเพื่อสร้างพื้นที่ให้กับความสุขและแรงบันดาลใจใหม่ ๆ การทำ...
RECOMMENDED
ทางลัดสร้างกำลังใจ
