สมองไม่ได้อยากให้เรามีความสุข แต่แค่อยากให้เรารอด รู้ทันกลไกที่ทำให้เรากังวลโดยไม่จำเป็น เพื่อชีวิตที่เบาสบายและเข้าใจตัวเองมากขึ้น เคยไหม? อยู่ดี ๆ ใจก็สั่น ทั้งที่ไม่มีเหตุผลให้ต้องกังวล เคยไหม? คิดวนซ้ำเรื่องเดิม ๆ เหมือนเปิดซีรีส์ Netflix เรื่องเก่า แล้วลืมหยุดเล่นอัตโนมัติ เคยไหม? นอนกี่ชั่วโมงก็ไม่พอ เพราะใจเหนื่อยจากการคิดล่วงหน้าทุกเรื่องที่ “อาจจะ” เกิดขึ้น คุณไม่ได้อ่อนแอ คุณไม่ได้เป็นคนคิดมากเกินไป คุณแค่มีสมองที่ “กำลังทำหน้าที่ของมัน” อย่างสุดความสามารถ เพียงแต่ว่า…หน้าที่ของสมองนั้น ไม่ใช่การทำให้เรามีความสุข แต่เป็น “การทำให้เรารอด”... อ่านต่อ ....
PSYCHOLOGY
ทฤษฎีการเติบโต (Growth Mindset): แนวคิดที่ช่วยให้คุณรับมือกับความท้าทาย การมี Growth Mindset หรือแนวคิดการเติบโตคือการเชื่อว่าเราสามารถพัฒนาทักษะและความสามารถของเราได้ด้วยความพยายาม ความอดทน และการเรียนรู้จากความล้มเหลว ซึ่งต่างจาก Fixed Mindset...
การฟื้นฟูจิตใจหลังจากความล้มเหลว: จิตวิทยาของการเริ่มต้นใหม่ เพื่อเป็นกำลังใจและพลังในการก้าวต่อไป ชีวิตของเราทุกคนย่อมมีช่วงเวลาที่เผชิญกับความล้มเหลว ไม่ว่าจะเป็นในด้านการงาน ความสัมพันธ์ หรือการตั้งเป้าหมายส่วนบุคคล ความล้มเหลวไม่ใช่สิ่งที่น่ากลัวหรือน่าหดหู่เสมอไป...
ทนายตั้ม: เส้นทางชีวิตที่ท้าทายกับคำถามด้านจริยธรรม หากพูดถึงข่าวดังที่ประชาชนให้ความสนใจอย่างท่วมท้นในเวลานี้ ก็หนีไม่พ้นคดีทนายตั้มแน่นอน นายษิทรา เบี้ยบังเกิด หรือที่รู้จักกันในนาม ทนายตั้ม เป็นบุคคลที่มีเส้นทางชีวิตน่าสนใจ เขาเติบโตจากครอบครัวค้าขายในจังหวัดสมุทรสาคร...
คินสึงิ: ศาสตร์แห่งการเปลี่ยนบาดแผลเป็นความงามอันสมบูรณ์แบบ คินสึงิ (Kintsugi) หรือ “การซ่อมแซมด้วยทองคำ” เป็นศิลปะญี่ปุ่นที่ใช้ทองหรือเงินในการเชื่อมต่อรอยแตกของเครื่องปั้นดินเผา เปรียบเสมือนการซ่อมแซมบาดแผลในชีวิตที่ทำให้เราเติบโตขึ้น ศาสตร์นี้เป็นที่นิยมไม่เพียงเพราะความงามเท่านั้น...
พลังของการให้อภัย: กุญแจสู่การปลดปล่อยใจ การให้อภัยเป็นหนึ่งในคุณสมบัติที่มีพลังมากที่สุดของมนุษย์ เพราะไม่เพียงแค่ช่วยบรรเทาความเจ็บปวดในจิตใจ แต่ยังช่วยให้เราปลดปล่อยตัวเองจากความรู้สึกด้านลบที่ยึดเหนี่ยวใจไว้ การให้อภัยไม่ได้หมายถึงการลืมหรือมองข้ามความเจ็บปวดที่เคยเกิดขึ้น...
RECOMMENDED
ทางลัดสร้างกำลังใจ
