สมองไม่ได้อยากให้เรามีความสุข แต่แค่อยากให้เรารอด รู้ทันกลไกที่ทำให้เรากังวลโดยไม่จำเป็น เพื่อชีวิตที่เบาสบายและเข้าใจตัวเองมากขึ้น เคยไหม? อยู่ดี ๆ ใจก็สั่น ทั้งที่ไม่มีเหตุผลให้ต้องกังวล เคยไหม? คิดวนซ้ำเรื่องเดิม ๆ เหมือนเปิดซีรีส์ Netflix เรื่องเก่า แล้วลืมหยุดเล่นอัตโนมัติ เคยไหม? นอนกี่ชั่วโมงก็ไม่พอ เพราะใจเหนื่อยจากการคิดล่วงหน้าทุกเรื่องที่ “อาจจะ” เกิดขึ้น คุณไม่ได้อ่อนแอ คุณไม่ได้เป็นคนคิดมากเกินไป คุณแค่มีสมองที่ “กำลังทำหน้าที่ของมัน” อย่างสุดความสามารถ เพียงแต่ว่า…หน้าที่ของสมองนั้น ไม่ใช่การทำให้เรามีความสุข แต่เป็น “การทำให้เรารอด”... อ่านต่อ ....
PSYCHOLOGY
ลิซ่า ลลิษา: ผู้ชนะความชั่วด้วยความดี หลังจากที่ ลิซ่า ลลิษา มโนบาล ได้ปล่อย MV เพลง “ROCKSTAR” ซิงเกิลคัมแบ็คเดี่ยวอย่างเป็นทางการ กระแสตอบรับกลับถล่มทลาย สร้างปรากฏการณ์ครั้งใหม่ด้วยยอดคนดูถึง 32.4 ล้านครั้ง ภายใน 24 ชั่วโมง ซึ่งทำลายสถิติเดิมของเพลง “Fortnight” ของ เทย์เลอร์ สวิฟต์ ที่ทำไว้ที่...
Ambivert คืออะไร? ปลดล็อกศักยภาพคนที่มีทั้ง Extrovert และ Introvert ❝ Ambivert ❞ คือ บุคคลที่มีลักษณะผสมผสานระหว่าง Extrovert และ Introvert สามารถปรับตัวได้ดี มีความยืดหยุ่นสูง และชอบเข้าสังคม ในขณะเดียวกันก็รู้สึกดีเมื่อได้อยู่คนเดียว ทำให้สามารถปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ต่าง ๆ ได้อย่างเหมาะสม...
บทเรียนชีวิตสอนใจ: เด็กน้อยกับแอปเปิ้ลสองลูก ในโลกปัจจุบัน เรามักตัดสินคนอื่นอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะในยุคโซเชียลมีเดียที่ทุกอย่างเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและเปิดเผย การตัดสินจากข้อมูลหรือภาพเพียงเสี้ยววินาทีนั้นอาจไม่เป็นธรรมเสมอไป เรื่องเล่าที่อยากแบ่งปันนี้คือบทเรียนชีวิตที่มีชื่อว่า ❝...
Empath: ผู้หยั่งรู้ทางความรู้สึก กับวิธีเปลี่ยนจุดด้อยให้เป็นพลังบวก หากคุณเป็นคนหนึ่งที่รู้สึกแปลกแยก แตกต่างจากผู้คนในสังคม สงสัยในความเป็นตัวเอง อ่อนไหวง่าย ไวต่อความรู้สึกนึกคิดของสิ่งรอบตัว ทั้งยังรับรู้อารมณ์ของผู้อื่นได้อย่างลึกซึ้งจนทำให้เรา “ทุกข์” คุณอาจเป็น ❝ Empath ❞...
คุณคือ ❝ Lazy Perfectionist ❞ ? ❝ Perfectionist ❞ เป็นคำที่ใช้เรียกบุคคลที่มีนิสัยชื่นชอบความสมบูรณ์แบบ มีมาตรฐานสูง บุคลิกเจ้าระเบียบ รอบคอบ มีความรับผิดชอบสูง จะทำอะไรก็เป๊ะไปเสียทุกเรื่อง! เมื่อเป็น ❝ มนุษย์สมบูรณ์แบบ ❞ (Perfectionist) แล้ว คน ๆ...
RECOMMENDED
ทางลัดสร้างกำลังใจ
